Hiperflexión lateral: tirabuzón o twist
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Hiperflexión lateral: tirabuzón o twist
Admin Miér Jul 19, 2017 6:08 pm
Combinado con quebradora.
En el suelo.
https://www.youtube.com/watch?v=Fk2J8_M094g&t=47s
En el suelo.
https://www.youtube.com/watch?v=Fk2J8_M094g&t=47s
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